#발바닥뒤꿈치통증 #족저근막염 #발건강 #통증완화 #예방방법 #물리치료 #운동 #신발선택1 발바닥 뒤꿈치 통증: 원인과 해결 방법 발바닥뒤꿈치통증은 많은 사람들이 경험하는 불편한 증상 중 하나예요. 특히 하루 종일 서 있거나 걷는 직업을 가진 분들에게는 더욱 심각하게 다가올 수 있죠. 이 통증은 단순한 피로감으로 여겨질 수 있지만, 방치하면 더 큰 문제로 이어질 수 있어요. 오늘은 발바닥뒤꿈치통증의 원인과 해결 방법에 대해 자세히 알아보도록 할게요.발바닥뒤꿈치통증의 원인1. 족저근막염족저근막염은 발바닥의 근막에 염증이 생기는 질환이에요. 주로 아침에 일어났을 때 첫 발을 디딜 때 통증이 심하게 느껴지죠. 이 통증은 시간이 지나면서 조금 나아지지만, 다시 오랜 시간 서 있거나 걷게 되면 다시 아프기 시작해요. 족저근막염은 발의 아치가 무너져서 발생할 수 있으니, 평소에 발의 상태를 잘 살펴보는 것이 중요해요.2. 발바닥의 과사용하루 .. 2024. 10. 19. 이전 1 다음