곶감 보관1 곶감 효능과 칼로리, 알고 먹으면 더 맛있다! 곶감은 겨울철 대표 간식 중 하나로, 달콤한 맛과 쫄깃한 식감이 매력적인데요. 그런데 이 맛있는 곶감이 단순한 간식이 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 곶감에는 생각보다 많은 효능이 숨어있고, 칼로리도 체크해볼 만한 요소입니다. 오늘은 곶감의 효능과 칼로리에 대해 자세히 알아볼게요.1. 곶감의 주요 효능곶감은 그저 달콤한 간식이 아닙니다. 다양한 건강 효능을 자랑하는데요, 그 중에서도 다섯 가지 주요 효능을 소개할게요.1-1. 항산화 작용곶감에는 비타민 C와 폴리페놀 같은 항산화 물질이 풍부해요. 이 성분들은 우리 몸의 산화를 억제하고, 노화 방지와 면역력 강화에 도움을 줍니다. 특히 겨울철에 감기를 예방하는 데도 좋은 역할을 해요.1-2. 소화 촉진곶감에 들어 있는 식이섬유는 장 건강에 매우 유익해요. .. 2024. 8. 16. 이전 1 다음